"Ich tanze nicht, um irgendetwas zu beweisen. Ich tanze einfach."
- Fred Astaire
Thomas baut sein Verständnis davon, wie Ashtanga Yoga geübt und unterrichtet werden sollte, wesentlich auf das auf, was er von David Williams gelernt hat, dem ersten und bisher einzigen Westler, der das vollständige Ashtanga Yoga-System gelernt und unterrichtet hat. David Swenson, der ebenfalls einer der auf der Welt führenden Lehrer für Ashtanga Yoga ist, hat Thomas darin ausgebildet, die Erste und die Zweite Serie des Ashtanga Yoga zu unterrichten (Roga Chikitsa und Nadi Shodana). Manju Pattabhi Jois, der erfahrenste aktive Übende und Lehrende des Ashtanga Yoga, hat ihn in den überlieferten Lehrmethoden unterwiesen, die ursprünglich in Mysore (Indien) verwendet wurden. Thomas orientiert sich an dem, was seine eigenen Lehrer in den 1950er bis 1970er Jahren in Mysore gelernt haben, ohne die Veränderungen im Ashtanga Yoga in den späteren Jahren. Ein- bis zweimal im Jahr bildet er sich bei seinen Lehrern weiter.
Außerdem hat Thomas regelmäßig bei Lino Miele geübt und er hat auch Shri K. Pattabhi Jois, Saraswathi und Sharath Rangaswamy im Ashtanga Yoga Nilaya in Mysore seinen Respekt erwiesen.
Thomas unterrichtet meist die Erste Serie des Ashtanga Yoga (Roga Chikitsa, Krankheits-Therapie), vorwiegend in Mysore-Style-Klassen, je nach dem Können der Teilnehmer die ganze Serie oder eine verkürzte Fassung (die "Halbe Erste Serie" bis Navasana).
Einzelunterricht und Unterricht in der Zweiten Serie des Ashtanga Yoga (Nadi Shodana, Nervenreinigung) sind erhältlich auf Anfrage.